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18.7.16 テーマクラス「onとoff-使う・ゆるめる-」

 

ぐっと筋肉を使う感覚を味わったり、逆に意識的に力を抜いてみたりして、筋肉の感覚を体感していきました。

最後は眠っちゃうくらいに力が抜けたのではないでしょうかー、気持ちよかったですね(^^)

 

 

photo by ryo


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