先日、2/11は久々のチャレンジクラスでした。
テーマは「チェンジ」、いろいろなポーズに加えて、今回は変化にチャレンジ。
普段のクラスでも、
日常生活でもそうだと思いますが、
変化に挑戦することって、結構大事だったりします。
その挑戦の中から、知らなかった自分(心身ともに)が発見できたりします。
(例えば、ポーズができず言い訳をしてたとか、できないと思っていたのにできて驚いたとか)
今回のクラスも、そんな自分を発見できたとしたら二重丸かもしれませんね(*^^*)
ヨガ的には、そんな発見に対して、善し悪しの判断を付けず、ただただ見守ります。
そう、見守るだけ。
ちなみに、難易度が高いポーズやシークエンスをやりたいとすると、、、
基本が重要です。
基本ができてないとたどり着けない。
あ、それって他のスポーツとおんなじ♪
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