to be healthy

どんな時に、ヨガとかエクササイズとか始めようと思うんだろう。

ダイエット？？

 

うんうん、それは大きそうだけど、

不調を解消することが更に大きな機動力になるかもなあ〜。そう感じた一週間でした。

健康って、やっぱり自分で作るもの。

自分自身で守るもの。

 

一歩踏み出してヨガを始めたみんなには、そういった不調が少しでもなくなればいい。不調がなくなるためのお手伝いをしていきたい、そう思います。

 

キレイな春色の鉢植え！

いやいや待って、春って、体調崩しやすいからね。

逆に、気分にも気候にも左右されず、いつも通り身体を動かしておこう！