早くも空に冬の使者発見〜
ちょうどというか、冬支度のメルマガをお送りしたので、ご覧あれ。
寒くなるのはちょっと嫌だけど、寒い季節ほど身体を動かして暖かくなった実感は大きいです。
だから冬のヨガは楽しみ。
さてさて先週、私は少し体調を崩し、クラスをお休みにしました。
クラスに参加予定だったみなさま、突然のお知らせになり申し訳なかったです。ご心配もおかけしました。
胃腸炎だったのですが、今はもう大丈夫。
このヨガクラスをもう何年も率いていますが、実は自己都合で休講にするのは初めて。
普段元気だし、風邪もひかないので、ホールスタッフの方にも驚かれました。
改めて、健康は大事ですね〜。
そして自分の管理も大切。
はい、ちゃんと自己管理していきますm(_ _)m
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