A : ご存知の通り、身体というのは1度では大きく変化しません。
ダイエットや心身の変化が目標の場合、効果的に目標に近づくためには、週2回以上の参加をお勧めします。
クラス数・料金を利用しやすいよう設定していますので、目標に向けてぜひ機会を活かしていただければと思います。
A : ヨガは、身体をほぐしてくれる効果があります。
身体がかたいと実感している方こそ、ヨガのメリットが大きいのではと思います。
ヨガ初心者の方も、サポートするので大丈夫です。お気軽にご参加ください。
A : そういう方こそ、ヨガをお勧めします。
ヨガは柔らかさだけではなく、体力・持久力も作ってくれます。
休んでしまっている筋肉を活性化しましょう。
他にわからないことや質問、またご要望等、お気軽にお問い合わせください
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