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ヨガクラスのことなどなど、まったり更新中♪

 


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going on

まだ咲き続けています、年末に咲き始めたチアシード。

寒さもあるし、開花もゆっくり、ゆっくり。

ちいちゃな葉っぱしか付けられなかったのによく頑張ってる~(*^^*)

 

で。

私は、突然仕事が忙しくなってきました。

気を付けていないと水分を取らず働き続けるので、注意注意。

 

忙しいけど、今回の仕事の山場はこのチアシード達がそばにいてくれるので、なんか戦友のような、しかも癒されてるような。

 

そうそう、やっと降り始めた雪。

この雪が降ってくると、ホールの景色が本当にきれいできれいで。

それにもホント、癒されます。

そして、こんな時こそ、ヨガで自分自身もリフレッシュしているのを感じ、ヨガをやっててよかったなあ~って思います。

 

忙しいときこそヨガ。

滞りをなくす。

これだね。

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a stage

なかなか見ることのできない冬の光景、

なのかもしれませんね、

1月なのに雪がほとんどなくて、しかも見渡す限り青空!

日差しが気持ちがいい~。

 

用事でホールに立ち寄りました。

静かそうですが、今日は中では成人式!

晴れ着の女の子がたくさんいるのかな~。

 

道路も例年と違って乾燥してて、滑ることもなかったし、貴重な成人式日和だったのでは(^^)

 

 

こういった、誰かの特別な日の舞台となるホールでいつもヨガをやってると思うと、なんか違う感覚が浮かんできます。

う~ん、時間と機会を大切にしよっと。

 

 

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started

遅くなりましたが、新年。

今年もよろしくお願いいたします。

 

今日はホールで出初式だったそうです。見逃した~!

私のヨガは、すでに2クラスが終了しました。

 

実は、最近の大きな目標のひとつは、

「みんなの自主性を育てる」だったりするのですが、

それを実現させながら、

みんなが目標に近づけるよう、サポートし続けていきたいと思っています。

 

 

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wishing

ホールは、正月の館内イベントのため、フリースペースのフローリングに畳が敷かれています。

あ、今年は鳥居もある!

 

正月を迎えるんだなあ~。やっぱりあんまり実感がないけど。

 

私のクラスも無事全部終了。

今年は、想像もしてない経験をしたり、今までと違う方向の知識を必要とされることもあったりで、なかなか濃い一年でした。

 

まだまだ積み重ねられることがあるのはとても貴重、そして嬉しく思います。

もちろん、さらに経験を積んで活かしていかなきゃと思いました。初心を忘れずがんばります。

 

年末年始は全部で2クラスが休講。

そのため、珍しく一週間もヨガを教えることから離れます。

ちょっと体の調子も整えておこうかな~。

そして新年もみんなと元気にヨガをやります(^^)

 

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last

職場で、

地道にひょろひょろと成長を続けていたチアシードが、一斉に花を咲かせ始めた。

 

どうしよう。

 

明日から仕事お休みなのに(笑)

 

ヨガクラスの方は、今年分はとうとう明日のクラスを残すのみとなりました。

早いなあ~。

最後のクラスでも、いつも通り。

雪は降ってるけど、ホールの中は変わらず快適。

 

さてさて、みんなと一緒に体を動かそう。私自身にもヨガの機会です。 

ホールは空いてるかな~。

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The sun rises

今朝はものすごい鮮やかな朝焼け。冬の夜明けじゃないみたい。

 

土曜日に、佐渡裕さん指揮のコンサートのリハーサルを見に行くことができました。

もう何年ぶりだろう、リハーサルとはいえ、クラシックの生演奏って久しぶり。

 

質問コーナーも設けてくれて、その中で佐渡さんは「結果はやってみないとわからない」と話していました。

うんうん。それって他にも通じる、本当にそうだと思います。

他にも短いながら、でも深いお話が聞けて良かった。行けてよかった~!

 

さてさてヨガクラス、今シーズンの太陽礼拝三昧の年末の回を、25日にやります。

 

おんなじ動きをずっと続けながら、

休憩を入れるのが上手になっていったり、自分が無理している場所がわかったり、または自分の心理面や向かう態度に気がついたり。実はすごく深い。

いろんな感想も聞けるので毎年楽しみです。

 

(最初からこの太陽礼拝三昧を避ける方もいらっしゃいますが、それも色んな意味で興味深い 笑)

 

結果を目指す、というのはあんまりないけど

やってみた結果どうなるんだろう?と、「好奇心」を持ちながら体験していってもらえればうれしいです。

 

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gift

こないだ、ヨガの前にマッサージをしてあげていて、

冗談で「別料金になります♪」と言ったら

「じゃあ1万8000円~♪」と返ってきた。

その価格、冗談でもうれしい~(*^^*)

 

友達からクリスマスプレゼントが届きました 。

たくさんのチョコ(彼女はチョコホリック)などなどの他に、

「Christmas yoga socks」!

おそらく娘ちゃんが作ったと思われるカードと一緒でした。かわいい〜。

これをイブにぶら下げておくと、サンタはヨガウエアを、、、

入れてくれないかな〜(^▽^)

 

私からは、私お手製の和風ピアスと、やっぱりチョコ。

クリスマス前には届きそう。

 

で、個人的にはクリスマス終わった感が大きいですが、まだみたいですね(笑)

まだ日数あるけど、年末は時間が過ぎるのが速い!と思う!

今のうちから少しずつ来年の準備を始めます。

 

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lasting

寒い冬の朝によく見かける景色。

 

地上に近いあたりに薄い雲で、その先から、水色から続くグラデーションの空です。

すっごいキレイ。大好きな空。

 

はるか遠くまでずっと続いていくような青、なんとなく「無」のイメージに近いと思います。

一定で揺れがない感じ。

 

私はなぜか最近、「突然」が多い日々でした。

荷物を送ったり受け取ったり、突然の修理、仕事外で急ぎで対処とか、買い物の必要、メール返信。 どんどん舞い込む舞い込む。

たくさんの突然によって、自分のスケジュールが混み混みになってきてるのに気がつく。あれれ〜。

 

予期しない、他からもらう忙しさも、まさに師走っぽいです(笑)

 

何か、試されている試練のような気さえしますが、

揺らされず、いつも通りヨガと生活をします。

 

こんな中、友達から連絡も。

彼女のところでは現在-10〜-15度まで気温が下がるのだそう。

もしかしたら写真とおんなじような空が見えてるかも。いや、もっと薄い水色の空?

寒いと空がキレイなんだよな〜。

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snowing

雪が降り始めましたね〜。

 

ホールの通路、通過する人達の足跡。

クラス後にも消えずに残ってました。

窓から見える景色が寒そうでも、館内は暖かくて助かります^^

 

ホールで、「良いお年を、来年もまたよろしく」の声と、ちらっと年始のイベントのお話を耳にしました。

はやっ(笑)

 

私はまだまだ、年内10回以上ホールに通う。

年始のお話はまだ遠い(笑)

 

と、いいつつ。

年始にホールでお餅のお振る舞いがあるそうです。

いかがでしょう?

 

お餅は、私は特に好きな訳ではないんだけど、やっぱり日本人なんだね〜。正月+餅の図式は、なんだかワクワクします(笑)

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many

10月に出席してきた友達の結婚式の時の写真が届きました。

プロの方が2人がかりで、朝から夜遅くまで撮りまくった写真たち、その中から共有された総枚数は450!

多っ。

確か4台くらいカメラ持ってたから、もっと撮ってたんだろうな〜。

 

写真は当日の朝、式の前に庭でちょっとしたゲームをやっている時のものです。

私はあまりの寒さのため、もっこもこに着込んで、しかもまだ式前だからとストッキングの上に靴下を重ね履きしてます。すごい姿(笑)

いやーあれは寒かった。

 

で、12月になりましたが、

まだ雪もそんなに降らず、なかなか暖かい状態が続いてますね〜。

 

季節は感じにくいのですが、年末はすぐそこ。

年末年始には毎年、クラス中ずっと太陽礼拝を繰り返すという太陽礼拝三昧をやってますが、今年もやる予定です。

 

いつにするか確定してないのですが、、、いつがいいかな。

自分自身を観察するいい練習になります、先入観とかいれずにとにかく一緒にやってみましょう!

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WS

今年も館内にクリスマスツリーが設置されました♪

 

まだなんだか寒くなくて、冬がきてる実感はあんまりないんだけど、こういうのを見ると「ああ〜季節はちゃんと進んでるんだな」って思いますね。

 

祝日だった23日は、北上は早朝にちらちら初雪。

この日は久々のワークショップでした。

今回のテーマは「軸とコアを感じる・使う」

 

外は寒いが、ワークショップではジワっと暑くなりました!

そしてなんと、たくさん動き続けた、という訳ではないのにうっすら疲労感(笑)

感覚を駆使しながらしっかり身体を動かせた証拠^^

 

自分の身体なのに、まだ知らないことがあったり発見があったりするって面白いです。

そして、学び自体が楽しい〜。

参加者のみんなは、どんな発見があったかなー。

 

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hot

今回のyogini、ヨガカレンダー付き。

ふと見ると、養命酒ヨガと書いてる。わーコラボしてる!

いいですね、

カレンダーだったら、ふと気が付いたらいつでもヨガができる。ヨガをするチャンスを作ることができる。

普通に売っている本なので、店頭で探してみてくださいね(^^)

 

先週、職場の寒さに死にかけた私でしたが、今週は突如、期待していなかった暖房がガンガン機能。ああああ、暑い。。。。

結果、クラス前から頭がすっごい痛い。

普段風邪もひかないし、頭痛もないので薬もない。

以前一度だけ、クラス中頭痛で、終わったらなんか治りかけていたのを思い出し、うん、今回もどうにかなるかな。

で、う〜ん、なんとか乗り切りました(汗)

 

しっかり眠ったら、今朝はちゃんと治ってくれてた。ありがとう睡眠。

 

倒れてはいられない。

この金曜には久々ワークショップです。

 

体調整えて頑張ります。

こういう機会を生かして学ぶ人、学びたい人には、ホント、いい経験をしてほしい。

 

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fuel

いただきもの、ビールです。

わーい嬉しい!(*^▽^*)

身体を温めなきゃだしね♪

 

と、冗談ではなく、

例年より暖かいために、逆に職場の暖房が稼働することはなく、今週はホント風邪を引くかと思いました。身体中ひえひえ。

冷えてくる夕方には1秒でも早く帰りたくなり、ヨガで身体を動かすのが待ち遠しい。

 

それが、実際にヨガクラスを終えると、身体は暖まって、ついでにスッキリして、

ああ〜ヨガをやっていてよかった!と思います。

 

寒い時は、身体を動かすに限る!!

根本解決だもんね。

 

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on the mat

マットの上に、その人が表れると言います。

 

例えば、完璧(完成?)主義だったり、周りのみんなと合わせてしまったり、逆に諦めてしまったり。

 

手が届きそうで、でもやってみると実は全然簡単じゃなかったりするポーズ、そんな時ってこの「自分」がよく出現します。 

それを発見するのが、とっても貴重な、大切な過程です。

 

最近少しやったポーズがそれだったり。

どうだったかな〜?気が付いているかな?

 

そして、マットの上じゃなくても、ヨガや、周囲の人に対する態度にも出たりするので面白いですね(^^)

ひいては、自分自身に対する態度かも。

どうでしょうか。

 

私は、昔、ポーズが「できる」ことが、何かステータスと勝手に感じていて、

でも、手すら届かないすごいポーズを見た時に、そのステータスと感じていた感覚が剥がれ落ちました。

で、どうなったかというと、いい意味でヨガ全体のレベルが上がったんだと思います。

自分を知ること、それこそが何かの糸口だったりします。

ポーズ以上に深いね。

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last

すこ〜し何かを期待(笑)して、運転免許の更新に行ってきたのですが・・・

今回の更新により、「平成35年まで有効」となりました

(笑)

 

なんとなく、来年に年号が変わって、それから少し時間が過ぎていくと、この免許の古さ度合いがすごく増しそうな気がします。

う〜ん面白い。一生忘れない免許更新かも。

 

さてさて、今年最後の外ヨガを終了しました。

前回に続き文字通りの快晴、11月と思えないほどの暖かい日で、本当に感謝。太陽の暖かさを感じながら、静かな癒しのひと時でした。

 

今年は週末に天気が崩れることが多く、外ヨガは回数は多くできなかったけれど、開催の日には天気に恵まれました。どの日も、ラッキーとしか言いようがない。

 

来季は、、もっと開催できるかな〜、できるといいなあ〜。

そしてみんな、参加できますように。

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lights

今日、昼前から夕方近くまで、このHPが閲覧できなくなっていた模様。

ご予約の方など、ご迷惑をおかけしました。

 

なかなかないトラブルで、私もビックリしましたが、復旧したみたいでよかった〜。

気が付いて教えてくれた方も、ありがとうございました。

 

さてさて11月です。

ホールの周辺、公園部分の木々に「桜の花びら」のイルミネーションが設置され、ライトアップが始まりました。

このホールの、冬の風物詩。

いいね〜、キレイだし、華やかに周りを照らしてくれます。

 

このイルミと、使ってるお部屋の外から見るライトアップされた木、それらが雪に映えるおかげで、雪の降る冬も楽しみの一つになりました。

 

今時期は、大ホールの前側に、鮮やかに紅葉した葉っぱがライトアップされていて、もう最高。

ぜひぜひご覧あれ。

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